大後悔で大公開

減量生活も5か月目に入りました。

長期間やっているとダレてくるもので、7月前半はかなりペースが悪かったです。

 

そこでボディービルダー(ジュラシック木澤さん)のトレーニングDVDを購入し、

気合いを入れ直したところ、なんと7月後半は過去最高に良いペースでした!

 

頑張った自分へのご褒美を含め、8月の最初の土曜日にチートデイ(意図的に高カロリーの食事をする日)

と称して好きなものを爆食い。

 

寝起きにミルクレープとアイス、パスタをほおばって、食後のポテチにティラミス。といった具合に、

普段全く食べない物を一日中食べまくり、久しぶりの満腹状態に大満足。

 

 

と、ここまでは良いのですが、「まぁもう一日ぐらいいっか」という甘えが出てしまい次の日も爆食い。

 

さすがに反省して平日はいつもの生活に戻ったのですが、また週末になると爆食い。

 

2週連続週末に爆食いした量、約2万キロカロリー。

 

体重は見事V字回復。

 

僕は大後悔。

 

 

 

自分に甘い僕は、自戒の念を込めここに現在の身体を晒すことにしました。

 

衆目の監視下におけば自分一人でやるよりは気持ちが引き締まるだろうということです。

 

 

 

と言っておいて、さすがに身体の画像を貼るのはマズイと思うので、

記録している体重のグラフを公開しちゃいます。

 


一日毎のグラフと一週間平均のグラフです。

 

 

見ての通り一週間平均の方で、8月は見事にV字回復していますよね。

 減量中に体重が増えたのは初めての出来事で、なんともお恥ずかしい限りです。

 

 

自分の甘さでゴールが遠のいてしまいましたが、これからはもっと追い込んで頑張っていきます。

 

 

ちなみにゴールの目安は「へその下に血管が浮かんできたとき」です。

 

 

 

 

ではゴールへ向けて、ボディメイク担当でした。